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咬合治療

咬合治療

噛み合わせが悪くなる原因

かみ合わせとは、歯1本と1本の位置関係のことです。上下、左右、前後の位置関係が崩れると、かみ合わせが悪くなります。

  • インスタント食品の発達により、噛まずに飲み込めてしまう柔らかい食品を好んで食べているうちに、噛む回数が減り顎が成長できずに歯が乱れて生えてきてしまい、噛み合わせが悪くなってしまいます。
    また、いつも仕事や勉強に追われ、食事時間の減少により噛む回数がへってしまったことも顎の未発達になる原因です。
  • 顎が小さいと生える場所がない為、親知らずが横や斜めに生えてきて、いたずらに奥歯や前歯に応力をかけるため、歯列が乱れてしまう場合があります。
    また、歯の一部だけが出ていたり、頭を出さずに完全にもぐっている人もいます。本来の位置とは違う骨の中にあるために、顎を歪め、頭蓋骨に悪い影響を与えてしまいます。
    親知らずを抜歯することにより正しい噛み合わせにすることが出来ます。
  • 虫歯や歯周病による抜歯後に補綴物(入れ歯やブリッジ)を入れずに放置しておくと対合歯が長く伸び、欠損部位に食い込んできたり、隣の歯が倒れ込んできたりします。
  • 眠っているときでも、無意識のうちに(ストレス等による) 歯ぎしり・食いしばり・寝癖等により、歯が削れたり、歯の根本がぐらぐらしたり、歯を押し出したりして、噛み合わせを悪くしたり、顎を歪めたりすることが あります。また、噛み合わせの悪さにより、睡眠中の呼吸行動でますます歯列と歯並びの乱れを、助長してしまいます。
  • その他にも、先天的な顎の形状、歯の状態、過剰歯、欠如歯、ほおづえや指しゃぶりなどによって噛み合わせが悪くなる場合や、たとえば、歯が痛くなると、他の場所でかむようになり、あごの位置が狂ってしまいます。そして、あごに合わせて歯の位置も変わり、かみ合わせが悪くなるのです。

頭痛や肩こりなど全身に影響

かみ合わせは、歯だけの問題ではありません。
頭痛や肩こり、血圧異常など、不定愁訴を引き起こす原因となる場合があります。歯やあごのバランスの崩れが、体のバランスを崩すことになるのです。
また、かみ合わせの悪化は、運動能力の低下につながります。
スポーツ選手には、歯がきれいな人が多いと思いませんか? 実は、奥歯のかみ合わせが悪いと力が入らなくなるため、子どものころから矯正しているケースが多いのだそうです。

かみ合わせが悪く、あごに負担をかけ続けると、顎関節症になる恐れもありますので、早めの治療が肝心です。

あごや首の痛みから、かみ合わせの悪化を気づく

かみ合わせの変化は無自覚に進行し、あごや首が痛くなって気づくケースが多いです。

奥歯のかみ合わせが悪くなると、食べ物をかみにくくなります。すると人は無意識に、あごの位置を後ろに移動させて、かめる状態をつくります。その状態が続くと、あごを後ろにひっぱる筋肉が働きっぱなしになり、筋肉があるあごの下から首のあたりが痛くなるのです。

そのほか、歯と歯の間がかゆい、急に物がつまるようになった、あごを動かすとカクンと音がする、などといったことがあれば、歯科でかみ合わせの検査をしてください。

かみ合わせを治すには?

自分で簡単に、かみ合わせをチェックする方法があります。まずは鏡を見て、口をゆっくり大きく開けてください。このとき、まっすぐ開かない、または左右にぶれながら動くようであれば、かみ合わせがずれています。

一見、きれいに歯が並んでいるように見えるけれど、実は筋肉に負担がかかっている、という場合もあります。具体的には、マウスピースを使ったり、歯列矯正やあご矯正(矯正であごの位置を治す)を行ったり、歯を削ったり足したりといった治療を、症状に合わせて行います。

舌まわし体操「顎関節症に効くストレッチ」

ここでは、「世界一受けたい授業で」で紹介されました、「顎関節症に効くストレッチ」を紹介します。

この体操は、通院しなくても噛み合わせを自分でよくするトレーニングとして有名です。顔や頭など顎に繋がっている58箇所の筋肉を緩め、2重アゴや顔の筋肉、ほうれい線の解消の効果も期待できます!

やり方
  • 2秒~3秒に1周のペースで唇を閉じてベロで歯の外側をぐるぐる回す
  • 10回程度からきつくなる人は、かなり顔の筋肉が弱っている人ですが、頑張って回します。
  • 右回り20回、左回り20回 合計40回、これを朝昼晩、3回行います。
  • 3ヶ月続けてると50回が平気でできるようになりあご下のたるみがスッキリするそうです。

ただ、この舌回しをして痛みが増したり、おかしいなと思ったら、ムリをして続けず、様子を見てください。

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